Notre Ombre est la partie de nous que nous souhaitons garder cachée, car elle ne correspond pas à l’image de nous que nous sommes prêts à montrer aux autres ou à nous-mêmes.
Nous avons tous une part d’ombre en nous.
Accepter que nous ayons une part d’ombre est la première étape qui nous permettra de retrouver l’énergie perdue consacrée à maintenir cachées nos zones d’ombre.
Apprivoiser son ombre nous permet d’être enfin nous-même au plein jour et de vivre pleinement notre vie.
Entrepreneur, coach et animateur d’ateliers depuis 20 ans. Il signe aujourd’hui son premier ouvrage de développement personnel. Il est le cofondateur des séminaires « À la découverte de mes Héros intérieurs ».
Bronnie Ware est infirmière en Australie. Elle s’est occupée pendant des années de personnes en fin de vie et qui a recueilli leurs derniers mots, voeux et souhaits.
Dans son livre « Les cinq plus grands regrets des mourants », Bronnie Ware nous présente les cinq plus grands regrets suivants :
1 – J’aurais aimé avoir le courage de vivre ma vie comme je le voulais, et non pas comme les autres l’entendaient
« C’était le regret qu’ils avaient le plus en commun. Quand les gens prennent conscience que leur vie est presque terminée et regardent derrière eux, il leur est plus facile de voir combien de rêves n’ont pas été réalisés. La plupart des gens n’ont pas réalisé la moitié de leurs rêves et vont mourir en sachant que c’est une conséquence directe des choix qu’ils ont faits, ou pas. La santé apporte une liberté dont très peu de gens se rendent compte, jusqu’à ce qu’ils ne l’aient plus ».
2 – J’aurais aimé ne pas travailler aussi dur
« Ce souhait est venu de tous les hommes que j’ai soignés. Ils n’ont pas assez vu leurs enfants grandir et n’ont pas passé suffisamment de temps avec leur femme. Les femmes ont également exprimé ce regret, mais comme la plupart étaient issues d’une génération plus âgée, nombreuses d’entre elles n’ont pas été « soutien de famille ». Tous les hommes regrettent d’avoir passé autant de temps dans leur vie à travailler ».
3 – J’aurais aimé avoir le courage d’exprimer mes sentiments
« Beaucoup de gens refoulent leurs sentiments afin de maintenir l’entente et la paix avec les autres. En conséquence, ils se sont installés dans une existence médiocre et n’ont jamais pu devenir ce qu’ils auraient aimé être. Beaucoup de maladies sont développées ou entretenues par l’amertume qui habite les patients ».
4 – J’aurais aimé rester en contact avec mes amis
« Souvent, ils se rendent compte trop tard qu’ils auraient pu profiter du soutien de leurs vieux amis dans les dernières semaines avant leur mort, mais il n’est jamais facile de les retrouver. Les gens sont tellement absorbés par leur propre vie qu’ils mettent de côté au fil des années des amitiés précieuses. Beaucoup regrettent de ne pas avoir fait assez d’effort et passé assez de temps pour les préserver. Les patients pensent souvent à leurs amis lorsqu’ils sont en train de mourir ».
5 – J’aurais aimé chercher à être plus heureux
« C’est un regret surprenant qu’ils avaient presque tous en commun. Beaucoup d’entre eux ne s’étaient pas rendu compte que le bonheur peut-être un choix. Ils sont restés coincés dans de vieux schémas et habitudes. Le soi-disant « confort » dans lequel ils étaient installés les a empêchés d’envisager les choses autrement, tétanisés dans leurs vies par la peur du changement ».
Amy Purdy dans le Ted Talks, nous raconte son incroyable combat contre la destruction presque totale de son corps et toute son héroïque reconstruction. Sa vie est un vrai roman de Paladin ! Quelle belle inspiration !
Arthur Boorman est un ancien combattant, invalide de guerre, depuis la guerre du Golfe il y a 15 ans. Ses médecins l’ont informé qu’il ne serait plus jamais capable de marcher sans assistance.
Il est tombé sur un article sur Diamond Dallas Page parlant du yoga et a décidé d’essayer la méthode – ne pouvant pas faire les exercices proposés il s’est tourné vers le DDP YOGA et envoyé un courriel à Dallas pour lui raconter son histoire.
Dallas a été ému par son histoire, ils échangèrent longuement au téléphone avec Arthur et tout au long de son combat – il a encouragé Arthur à continuer et à croire que tout était possible. Même si les médecins lui avaient dit qu’il n’arriverait jamais plus à marcher, Arthur était tenace. Il est tombé à plusieurs reprises, mais a toujours continué.
Arthur se renforçait rapidement, et il perdait du poids à une vitesse incroyable! En raison de l’entraînement spécifique de DDP, il a acquis un formidable équilibre et de la flexibilité – qui lui a donné l’espoir que peut-être un jour, il serait capable de marcher à nouveau.
Son histoire est la preuve que nous ne pouvons pas nous imposer de limites à ce que nous sommes capables de faire, parce que souvent nous ne connaissons pas notre propre potentiel. Ni Arthur ni Dallas ne savaient quel chemin il y aurait à accomplir, mais cette vidéo parle d’elle-même. En moins d’un an, Arthur a complètement transformé sa vie. Si seulement il avait su ce qu’il était capable de faire, 15 ans plus tôt.
Ne perdons pas de temps à penser que nous sommes coincés – nous pouvons prendre le contrôle de notre vie, et la changer plus vite que nous le pensons.
Puisse cette histoire nous inspirer à suivre nos rêves – quels qu’ils soient.
Tout est possible !
